有言說：“人養玉三年，玉養人一生”不無道理的，藍田玉素有“保健玉”之稱，可想而知，它對人體有很多的益處。佩戴藍田玉能使玉石中含有的微量元素通過皮膚吸入人體內，從而能平衡陰陽氣血的失調，使人祛病保健益壽。

1：藍田玉其中含有對人體有益的鈣、鐵、鉀、鈉、錳、銅等多種微量元素。對人體有舒筋活血，養顏等功效。含有人體必需的多種礦物質，主要有氧化鈉，三氧化二鋁，二氧化硅，所以有人養玉，玉養人之說，由于佩戴手鐲時是直接和皮膚接觸，所以藍田玉中的礦物質容易被人體吸收，可以補充人體所需的多種礦物質，所以益處不言自明。

2：藍田玉自身具有的傳熱特點。在炎熱的夏天，將貼臉牌放到臉上，頓時有涼爽的感覺。發高燒的患者把玉枕放到頭部，有降溫除病的效果;腕部是身體血液循環的末端，而回流的血液全憑心臟的壓力來實現，如果佩戴手鐲，可以有效促進血液的循環，這是物理作用。

3：藍田玉還具有解煩悶、滋養毛發、養五臟、明耳目的作用，可以避免做惡夢，緩解佩戴者緊張情緒。除了這些養生保養的功效之外，藍田玉本身色澤溫潤、一玉多色、色彩斑斕，佩戴它盡顯高貴優雅、落落大方，具有很好的裝飾效果，是女性飾品的佳選。

4：是具有迷信色彩的神奇傳說“避邪”。男士腰間佩戴玉鬼臉或鬼頭，女士脖頸上佩戴玉佛可驅邪、交好運。